Гимнастика для беременных

Дорогие будущие мамы!

Чтобы во время беременности чувствовать себя хорошо, благополучно родить и быстро восстановиться после родов, необходимо поддерживать себя в форме всю беременность.

Одно занятие

600 р.

Четыре занятия

2000 р.

Восемь занятий

3600 р.

Внимание! С 1 марта меняется на комплекс занятий по гимнастике и аквааэробике. 8 занятий — 8600 р, 4 занятия — 4400 р

8 занятий гимнастики + аквааэробики

8600 руб.

В состав каждого занятия входят дыхательные практики, работа с тазовым дном.

На первых занятиях особое внимание уделяется постановки диафрагмального дыхания.

Дыхательные упражнения помогут:

насытить клеточки кислородом,
предотвратить гипоксию плода,
избавиться от головных болей, плохого самочувствия,
помогут нормализовать давление.

Также вы овладеете несколькими техниками дыхания и расслабления, которые помогут вам во всех периодах родов!

Гимнастика для беременных способствует:

избежать патологической прибавки массы тела и возникновения растяжек, разрывов в родах
сохранить хорошее самочувствие и фигуру
подготовить таз и помочь малышу занять правильное положение
обеспечить Вас и малыша достаточным количеством кислорода
уменьшить отеки и боли в спине
нормализовать давление и сон