Аквааэробика в бассейне для беременных

Бассейн для беременных — это один из самых лучших способов подготовки к родам. Вода обладает удивительными свойствами: тонизирует тело, расслабляя мышцы, разгружает позвоночник.

Находясь в воде, Вы не чувствует веса своего тела. Занятия аквааэробикой не может заменить обычная гимнастика, так как вода дает временное ощущение невесомости и, в то же время, снимает напряжение и более интенсивно развивает мышцы.

Цены действуют для всех площадок, кроме Выборгское шоссе, д. 13, студия "Аква-Fit" (м. Проспект Просвещения, м. Озерки, Выборгский район, Приморский район)

Правильно построенные занятия в бассейне для беременных способствуют:

• укреплению всех групп мышц тела;
• повышению эластичности тканей;
• улучшению венозного кровотока и нормализации артериального давления;
• улучшению венозно-плацентарного кровообращения, снятию отечности;
• контролю веса тела;
• улучшению циркуляции крови всего организма;
• укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• облегчению кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен);
• улучшению обмена веществ;
• улучшение состояния нервной системы (улучшение сна, снятие стрессов, усталости, напряжения);
• разгрузки позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата;
• быстрому восстановлению после родов;

Аквааэробика в бассейне в период беременности благотворно влияет не только на будущую маму, но и положительно сказывается на общем состоянии малыша: он получает больше кислорода, поскольку улучшается кровоснабжение плаценты, а значит, ребенок лучше развивается.

Также мы рекомендуем:

Занятия по гимнастике

Баня для беременных