Аквааэробика для беременных

Аквааэробика – это один из самых лучших способов подготовиться к появлению малыша. Вода обладает удивительными свойствами: тонизирует тело, расслабляя мышцы, разгружает позвоночник.

Находясь в воде, Вы не чувствует веса своего тела. Занятия аквааэробикой в бассейне не может заменить обычная гимнастика, так как вода дает временное ощущение невесомости и, в то же время, бассейн для беременных снимает напряжение и более интенсивно развивает мышцы.

Комплекс занятий по гимнастике и аквааэробике со скидкой. Предложение действует при приобретении абонемента на 8 занятий при первом посещении школы. Экономия до 1000 рублей.

Цены действуют для всех площадок, кроме Выборгское шоссе, д. 13, студия "Аква-Fit" (м. Проспект Просвещения, м. Озерки, Выборгский район, Приморский район)

Правильно построенные занятия аквааэробикой для беременных способствуют:

• укреплению всех групп мышц тела;
• повышению эластичности тканей;
• улучшению венозного кровотока и нормализации артериального давления;
• улучшению венозно-плацентарного кровообращения, снятию отечности;
• контролю веса тела;
• улучшению циркуляции крови всего организма;
• укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• облегчению кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен);
• улучшению обмена веществ;
• улучшение состояния нервной системы (улучшение сна, снятие стрессов, усталости, напряжения);
• разгрузки позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата;
• быстрому восстановлению после родов;

Аквааэробика в период беременности благотворно влияет не только на будущую маму, но и положительно сказывается на общем состоянии малыша: он получает больше кислорода, поскольку улучшается кровоснабжение плаценты, а значит, ребенок лучше развивается.

Посмотрите также другие занятия: