Женщина в первом триместре

Женщина в первом триместре: кто эта женщина и где моя нормальная жена?

Мне, как перинатальному психологу, некоторые люди периодически задают вопрос: «Нет, ну скажи, ну почему, стоит только женщине узнать о своей беременности, она считает себя в праве вести себя несносно? Почему истерики, капризы, непрерывные требования признать ее особое положение начинают сыпаться на голову беспрестанно? Пусть прекратят эти свои манипуляции! Нужно им всем сказать, что беременность — не болезнь, что это нормальное состояние, что ничего особенного с ними не случилось и пусть ведут себя нормально!»

Возможно, сейчас им станет легче. Смотрите, какая интересная штука происходит. Есть два важных момента. Будущая мама в первом триместре беременности действительно ориентирована на себя и свои состояния, свое самочувствие. Оно изменилось и тело оценивает свои возможности: беременность — перспектива долгосрочная, ресурсов должно хватить на меня и на того парня (который внутри). Женщина также пересматривает отношения членов семьи к ней самой, то, как они готовы о ней заботиться, насколько внимательны. Таким образом она бессознательно выстраивает вокруг себя надежный буфер, ищет тех, кто готов ее защищать и заботиться при любых обстоятельствах. Второй момент физиологический. В силу гормональных изменений эмоциональные реакции разбалансированы. Для окружающих такое поведение может выглядить капризным, эгоистичным, похожим на манипуляции.

Конечно, все женщины разные. И эти процессы могут быть выражены в разной степени. Это зависит от типа психики конкретно взятой мамы, а также от того, как реагирует на все происходящее этот самый «буфер», тоесть семья.

Вот несколько важных подсказок, которые помогут близким поддержать будущую маму:

• выслушайте и обсудите с ней все возможные тревоги и беспокойства, даже если они кажутся вам иррацональными, посвятите этому время;
• признайте важность и значимость ее нового статуса, он действительно особый;
• позвольте ей любые эмоциональные реакции, они кратковременны;
• покажите, что ее безопасность и здоровье для вас также важны, как и для нее;
• транслируйте, как минимум, состояние спокойствия, а в идеале еще и позитивный настрой.

Пополнение в семье означает, что у этой семьи есть будущее. Осознанное участие близких, как среды, образующей для мамы и малыша безопасное пространство — это неоценимый вклад в будущее всего рода.