Муж на родах: идти или нет и как правильно поддержать жену

«Идти в роды или нет?» — этот вопрос многие пары оставляют на потом. И зря: решение лучше принять задолго до начала схваток, а не в три часа ночи, когда воды уже отошли.

Зачем вообще партнёр в родах

Присутствие того, кому женщина доверяет, само по себе создаёт ощущение безопасности. А безопасность — это окситоцин. А окситоцин — это активные, продуктивные роды.

Женщина в родах остро чувствует атмосферу: кто рядом, как они дышат, насколько спокойны. Тревожный партнёр, который сам перепуган, — это дополнительный стресс. Спокойный, подготовленный партнёр — буквально помощник в родах.

Это нужно решить до родов, а не во время

Бывают ситуации, когда папа физически не может быть рядом — или психологически не готов. Оба варианта нормальны. Но выяснять это нужно заранее.

Самый лучший способ понять, готов ли папа, — совместное посещение занятий по подготовке к партнёрским родам. Там он поймёт, что от него потребуется, и сможет принять осознанное решение.

Что конкретно делает папа в родах

Поддержка дыхания: если мама растерялась — дышать вместе с ней, следить, чтобы выдох был долгим, а губы расслабленными

Создание ощущения безопасности: сохранять телесный контакт, «я здесь, у тебя всё хорошо»

Физическая помощь: помогать принять удобные позы, делать массаж крестца и поясницы, предложить попить, сводить в душ

Правильные слова: короткие, чёткие, поддерживающие. Вопросы — только закрытые: «тебе холодно?», «хочешь воды?»

Диалог с медперсоналом, если что-то непонятно — именно партнёр уточняет, не отвлекая маму

После рождения: участвовать в пересечении пуповины, снять первое видео, увидеть тот первый взгляд новорождённого

О чём важно помнить папе

Своё волнение — держи при себе. Если эмоции захлёстывают — лучше выйти, успокоиться и вернуться. Не бурно выражать эмоции: это разрушает атмосферу безопасности, так нужную маме. Готовиться заранее: человек, который знает, что происходит на каждом этапе родов — совсем другой партнёр.

Когда лучше позвать доулу

Иногда папа не может или не хочет идти в роды — или женщина хочет рядом женщину. Доула — профессиональная помощница в родах. Она сопровождает маму от начала до рождения ребёнка: объясняет, что происходит, напоминает о дыхании, делает массаж, помогает с позами.

В школе «Вербочка» работают профессиональные доулы с многолетним опытом. verbochka.ru/programs/soprovozhdenie-rodov

Хотите подготовиться к партнёрским родам вместе? В «Вербочке» есть специальные занятия для пар. verbochka.ru