13 площадок во всех районах города
Смотреть адреса »
8 (812) 907-24-67 Ежедневно с 10:00 до 20:00 Заказать звонок
Открыть меню
Получите пробное занятие со скидкой

Марафон «Быть мамой легко»

Практический онлайн-курс для родителей о том, как наладить детский сон, с удовольствием и пользой заниматься с ребенком и успевать жить своей жизнью.

Узнаете себя?

  • Ничего не успеваете?
  • Устали от часовых укачиваний?
  • Мужу не хватает внимания?
  • Постоянно хотите спать?
  • Не знаете, где найти время на себя?
  • Как освободить руки?
  • Чем полезным и интересным заняться с ребенком?
  • Не знаете, как сделать так, чтобы он не был таким капризным?

Узнаете малыша?

  • Почему мама всегда такая уставшая?
  • Почему мама часто грустит и раздражается?
  • Я хочу спать, но мне никак не заснуть!
  • Я постоянно просыпаюсь, а заснуть могу только с мамой!
  • Я не всегда могу объяснить маме, что со мной происходит и чего я хочу!
  • Я хочу счастливую маму!
Марафон
5000 руб.

Длительность: 4 недели

Программа марафона

Неделя 1

  • Знакомство с участницами, ведущими и кураторами. Правила участия в марафоне.
  • Нарушения детского сна: как определить, что требует коррекции, а что нет.
  • Сколько должен спать ребенок: нормы сна и бодрствования по возрастам.
  • Эмоциональное состояние мамы как важный фактор самочувствия малыша.
  • Почему малыш сопротивляется сну: как сделать укладывание легким и быстрым.
  • Архитектура дня: как построить режим дня так, чтобы засыпание происходило легче.
  • Ритуал перед сном: что это, зачем он нужен и по каким правилам строится.
  • Ночной сон: особенности организации ночного сна.
  • Признаки усталости: какие они бывают, в каких случаях на них следует ориентироваться, как распознать их у своего малыша.
  • Как чувствовать себя спокойнее и увереннее: психологическая техника для длительного и стабильного улучшения эмоционального состояния мамы.

Неделя 2

  • Организация дневных снов детей до 4-6 месяцев: правила, порядок действий.
  • Организация дневных снов детей старше 4-6 месяцев: принципы, порядок действий.
  • Короткие дневные сны: причины, почему случаются, и инструкции, что с этим делать.
  • Раннее развитие: что это такое, какие задачи стоят перед родителем, на что обращать внимание.
  • Игры и занятия с детьми: подборка спокойных и активных игр и занятий для детей разных возрастов.
  • Сон и грудное вскармливание: как ГВ влияет на сон, как совместить успешное кормление грудью и крепкий сон.
  • Питание и сон: какие правила в организации питания ребенка влияют на сон.
  • Что можно есть кормящей маме: есть ли диета кормящей мамы и как понять, что есть можно, а что нельзя.
  • Введение прикорма: основные правила введения прикорма, несколько видов прикорма (педиатрический, педагогический, смешанный).
  • Лекарства и ГВ: как совместить лечение мамы и ГВ, что можно, а что нельзя.
  • Комплекты игрушек по возрастам: как организовать игровую зону и подобрать нужные игрушки по возрасту.
  • Ранний массаж: отличия от медицинского массажа, схемы материнского массажа.
  • Консультация инструктора по раннему массажу.
  • Мягкая школа: техники и упражнения.
  • Ночные бодрствования: причины, порядок действий, как себя вести и как исправить.
  • Свобода выбора: способ организации дня, чтобы не чувствовать себя в рутине, не разрываться между множеством дел и не испытывать вину и раздражение, если не получается успеть все.

Неделя 3

  • Ассоциации на засыпание: как привык засыпать ребенок и как это влияет на качество сна.
  • Подборка способов засыпания: очень объемная подборка способов, как можно усыпить ребенка.
  • Смена привычек на засыпание: как научить ребенка засыпать по-другому.
  • Сонный инвентарь: какие полезные устройства и мебель облегчают организацию сна.
  • Отношения с мужем: основные правила, как выстраивать отношения в семье с появлением ребенка.
  • Домохозяйничаем с ребенком: как совместить домашние дела и занятия с ребенком.
  • Выезды с ребенком: правила, советы и идеи, как организовать поездки с ребенком по городу.
  • Регрессы сна: что это такое, когда случаются, как себя вести и как пережить с минимальными потерями.
  • Режим дня во время болезни: как меняется режим сна и бодрствования, способы засыпания, когда ребенок болеет или плохо себя чувствует.
  • Основные принципы смены привычек на засыпание: как себя вести, чтобы ребенку было легче привыкнуть к новому способу засыпания.
  • Уход за собой: как успевать ухаживать за собой в рутине жизни с ребенком.
  • Почему ребенок не любит спать: почему ребенок может не хотеть спать и оттягивать момент засыпания.
  • Сон в семье с несколькими детьми: основные правила организации сна в семье с несколькими детьми с разной разницей в возрасте.
  • Совместный сон: за и против, правила организации.

Неделя 4

  • Спорт с ребенком: как успевать и заниматься в удовольствие.
  • Консультация инструктора беби-йоги и послеродового восстановления.
  • Спорт и ГВ: как влияют занятия спортом на кормление.
  • Разбор домашнего гардероба – как научиться избавляться от ненужных вещей, что должно быть в гардеробе молодой мамы.
  • Макияж в стиле nude: как всегда выглядеть свежо всего за 5-7 минут в день.
  • Увлечения, хобби, работа: как совместить с материнством и зачем.
  • Частые ночные пробуждения: почему бывает так, что ребенок часто просыпается по ночам, и что при этом делать.
  • Работа, учеба и ГВ: как организовать отлучки мамы, чтобы не прекращать грудное вскармливание.
  • Подведение итогов марафона и планы на будущее.
Остались вопросы? Получите бесплатную консультацию

Программы занятий:

DAORNET.com — комплексный интернет-маркетинг
Создание сайта — ISIN