Базовый практический курс для беременных

Дорогая будущая мама! Если твой срок беременности 25 недель и больше, мы с радостью приглашаем тебя посетить наши лекционно-практические занятия!

Наши специалисты позаботились о тебе и разработали специальную программу, состоящую всего из 5 встреч. Продолжительность одной встречи 4 часа. Она включает в себя теорию и обязательно практику, чтобы ты все хорошо запомнила! Занятия можно пройти как курсом, так и выборочно. Так же можно любую встречу пройти индивидуально. 

Для записи на "Базовый курс" оставьте в форме обратной связи ваши ФИО и контактный телефон

(в конце этой страницы), мы с вами свяжемся в самое короткое время!

Стоимость занятий в очном режиме:

Скидка до 30 % на курс лекций для беременных, которые занимаются спортом в "Вербочке"

Обратите внимание, что будущий папа может бесплатно присоединиться к посещению любой встречи при покупке полного курса или более 3-х лекций.

Если у вас останутся вопросы после прослушивания курса, то вы можете посетить любую встречу повторно и абсолютно бесплатно. Также с будущим папой вы можете посетить нашу лекцию "Новая жизнь после родов" бесплатно при покупке любой из лекций.

 

Программа "Базового практического курса подготовки к родам и родительству":

Встреча 1

Роды.

• Анатомия и физиология беременности, или как все устроено внутри моего животика?
• Особенности психологического состояния беременной женщины. Что такое доминанта беременности, откуда взялась такая чувствительность, перепады настроения и забывчивость. А так же о том, как сделать, чтобы разные сложные переживания не вредили здоровью мамы и малыша.
• Наиболее частые проблемы третьего периода: отеки, судороги, варикоз, изжога. Причины и способы помочь себе.
• Разные способы подготовки родовых путей к родам.
• Предвестники родов.
• Роды в истории человечества, понятие мягких, физиологических родов. На что обратить внимание при выборе врача и роддома.
• Физиология родов — что запускает роды? Гормоны, регулирующие роды: как и на что они влияют, что помогает, а что мешает их хорошей работе?
• Прелиминарный период или ложные схватки.
• Два варианта начала родов: с отхождения вод или со схваток. Что делать, когда собираться в роддом?
• Схватки — ощущения, в чем отличие родовой боли от патологической?
• Первый период родов.
• Самопомощь на схватках: дыхание, позы, массаж, релаксация, аффирмации, ароматерапия, вещи-помощники.
• Работа с аффирмациями. Арт-терапия.
• Практика: тренировка релаксации тела, родовое дыхание, позы.
• Роддом: что будет там, каких специалистов я встречу в роддоме и за что они отвечают?
• Сопровождающие в родах: доула, муж, мама. Чем они могут помочь женщине в родах?
• Особенности положения плода во время беременности и влияние положения на роды.
• Биомеханизм родов или как рождается ребенок?
• Второй и третий период родов: рождение ребенка и плаценты.
• Вмешательства в родовой процесс: стимуляция, обезболивание, эпизиотомия. Плюсы и минусы. Недопустимые вмешательства в родах.
• Кесарево сечение. Плановое и экстренное. Показания, процедура, особенности восстановления после кесарева сечения.
• Сумка в роддом.
• Послеродовый период: как ухаживать за телом после родов и на что обращать внимание? А еще про диастаз, упражнения Кегеля и подвязывание живота.
• Психологическое состояние после родов. Послеродовая депрессия: причины и способы справиться с ней. Закрытие родов.
• Арт-терапия, рисунок «Мои роды».
• Практика: отработка дыхания для каждого периода родов, позы и движение, массаж, тренировка поведения на схватках.

Практическая часть — дыхательный тренинг (дыхание по периодам родов, отработка потужного периода и родовых поз, самомассаж, вспомогательные техники. Звукотерапия, визуализация, релаксация.

Встреча 2

Грудное вскармливание.

• Физиология лактации.
• Строение молочной железы.
• Как получается молоко. Что влияет на процесс выработки молока.
• Первое прикладывание. Молозиво.
• Как кормить: по режиму или по требованию.
• «Переднее» и «заднее» молоко – есть ли различие?
• Нужна ли вода грудничку?
• Практика прикладывания на куклах.
• Позы для кормления.
• Признаки правильного прикладывания.
• Питание кормящей мамы и режим дня.
• Совместный сон с ребенком — «за» или «против»?
• Сцеживание. Хранение сцеженного молока.
• Проблемы грудного вскармливания.
• Неудачная форма сосков.
• Болезненность и трещины сосков.
• Воспаление груди. (Лактостаз. Закупорка млечного протока. Мастит).
• Недостаток молока.
• Отказ от груди.
• Завершение грудного вскармливания.
• Введение прикорма.
• Практика по слингоношению.

Встреча 3

Уход за новорожденным.

Первые часы и дни жизни:

• как выглядит новорожденный
• адаптация к новой жизни, как помочь
• как защитить его от внутрибольничного инфицирования
• переходные (пограничные) состояния
• кишечная колика (как помочь)
• проблемы кожи

Практика (на куклах):

• как правильно взять, передать новорожденного
• как одевать, подмывать и пеленать ("иллюзия границ")
• как успокоить плачущего малыша
• совместный сон – "за" и "против"
• о пустышках, сосках, докорме и допаивании

Комплектуем детскую аптечку (по уходу).

Практика (на куклах):

• туалет новорожденного (обработка глаз, носика, ушей, кожи, пупочной ранки, половых органов)
• купание

О прогулках (холодно ли?)

О закаливании и путешествиях до года

Что делать, если мама заболела

Общение с новорожденным